ทำให้การเจริญเติบโตล่าช้า โดยเฉพาะในเด็กเล็ก และอาจส่งผลให้สมองทำงานได้ไม่เต็มที่
ต้องการโปรตีนเพื่อการฟื้นตัวและการสร้างกล้ามเนื้อ
สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สังเกตได้ว่า นักกล้ามหรือคนที่นิยมการออกกำลังกาย มักรับประทานโปรตีน (ไม่ติดไขมัน) เป็นอาหารจานหลัก
สูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ
ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงอายุใด โปรตีนก็เป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญที่ควรรับประทานให้ได้ตามมาตรฐานที่เหมาะสม เพราะช่วยทำให้ร่างกายเราทำงานได้ปกติในทุกช่วงวัย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดี และทำให้เราแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย
โรคที่มากับน้ำท่วม พร้อมอาการและวิธีป้องกัน
อาหารเสริมลดน้ำหนัก
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ กินโปรตีนวันละกี่กรัม นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
ทำไมชาอู่หลงจึงเป็นชาโปรดของนักดื่มชา
สุดท้ายแล้ว แหล่งโปรตีนที่ดีกว่าของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับความต้องการด้านสุขภาพ ค่านิยมทางจริยธรรม และความกังวลต่อสิ่งแวดล้อม
สำหรับท่านที่กินเนื้อสัตว์
อาการ-สาเหตุ-รักษา-ป้องกัน
โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน
โรคที่มากับน้ำท่วม ภัยอันตรายที่ต้องเฝ้าระวัง…